Day 21. Wednesday
1. कीज़ द्वारा मानसिक स्वास्थ्य को कैसे परिभाषित किया गया है? 20W
उत्तर
कीज़ मानसिक स्वास्थ्य सातत्य (कीज़ (Keyes), 2002) के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक विकारों की उपस्थिति और अनुपस्थिति के आधार पर मानसिक स्वास्थ्य को चार चतुर्भागों में बांटा जा सकता है। इस तरह मानसिक स्वास्थ्य की उच्च उपस्थिति और मानसिक विकारों की कम उपस्थिति मनोवैज्ञानिक कल्याण के सर्वोत्कृष्ट स्तर को चिह्नित करने वाली समृद्ध अवस्था की ओर ले जाएगी। दूसरी ओर मानसिक स्वास्थ्य का निम्न स्तर और मानसिक विकारों का उच्च स्तर अशक्त स्थिति की ओर ले जाएगा जिससे कल्याण का निम्न स्तर प्राप्त होता है।
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2. मानसिक स्वास्थ्य संतुलन कैसे प्राप्त किया जा सकता हैं, विवेचना कीजिए। 50W
उत्तर
1 आहार
संतुलित आहार व्यक्ति की मनःस्थिति को ठीक कर सकता है। ऊर्जा प्रदान कर सकता है, पेशियों का पोषण कर सकता है, परिसंचरण को समुन्नत कर सकता है। रोगों से रक्षा कर सकता है। प्रतिरक्षक तंत्रा को सशक्त बना सकता है।
व्यक्ति को अधिक अच्छा अनुभव करा सकता है जिससे वह जीवन में दबावों का सामना और अच्छी तरह से कर सकें।
2 व्यायाम
नियमित व्यायाम वजन तथा दबाव के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तथा तनाव, दुश्चता एवं अवसाद को घटाने में सकारात्मक प्रभाव प्रदर्शित करता है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए जो व्यायाम आवश्यक हैं, उनमें तनन या खिंचाव वाले व्यायाम, जैसे- योग के आसन तथा वायुजीवी व्यायाम, जैसे दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना इत्यादि आते हैं।
जहाँ खिचाव वाले व्यायाम शांतिदायक प्रभाव डालते हैं, वहाँ वायुजीवी व्यायाम शरीर के भाव-प्रबोधन स्तर को बढ़ाते हैं।
व्यायाम के स्वास्थ्य संबंधी फायदे दबाव प्रतिरोधक के रूप में कार्य करते हैं।
3 सकारात्मक अभिवृत्ति
सकारात्मक स्वास्थ्य तथा कुशल क्षेम सकारात्मक अभिवृत्ति के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।
सकारात्मक अभिवृत्ति की ओर ले जाने वाले कुछ कारक इस प्रकार हैं
वास्तविकता जीवन में उद्देश्य तथा उत्तरदायित्व की भावना का होना दूसरे व्यक्तियों के भिन्न दृष्टिकोणों के प्रति स्वीकृति एवं सपफलता के लिए श्रेय एवं असपफलता वेफ लिए दोष भी स्वीकार
अंत में, नए विचारों के लिए खुलापन तथा विनोदी स्वभाव, जिससे व्यक्ति स्वयं अपने ऊपर भी हँस सके, हमें ध्यान केंद्रित करने तथा चीशों को सही परिप्रेक्ष्य में देख सकने में सहायता करते हैं।
4 सकारात्मक चिंतन
सकारात्मक चिंतन की शक्ति, दबाव का सामना करने तथा उसे कम करने में अधिकाधिक मानी जा रही है।
आशावाद, जो कि जीवन में अनुकूल परिणामों की प्रत्याशा करने के प्रति झुकाव है, को मनोवैज्ञानिक तथा शारीरिक कुशल-क्षेम से संबंधित किया गया है।
व्यक्ति जिस प्रकार दबाव का सामना करते हैं, उसमें भिन्नता होती है। उदाहरण के लिए, आशावादी यह मानते हैं कि विपत्ति का सपफलतापूर्वक सामना किया जा सकता है जबकि निराशावादी घोर संकट या अनर्थ की ही प्रत्याशा करते हैं।
आशावादी समस्या-केंद्रित सामना करने की युक्तियों का अधिक उपयोग करते हैं तथा दूसरों से सलाह और सहायता माँगते हैं।
5 सामाजिक अवलंब
ऐसे व्यक्तियों का अस्तित्व तथा उपलब्धता जिन पर हम विश्वास रख सकते हैं, जो यह स्वीकार करते हैं कि उन्हें हमारी परवाह है, जिनके लिए हम मूल्यवान हैं तथा जो हमें प्यार करते हैं, यही सामाजिक अवलंब की परिभाषा है।
सामाजिक अवलंब दबाव के विरुद्ध संरक्षण प्रदान करता है। वे व्यक्ति जिन्हें परिवार तथा मित्रों से अधिक सामाजिक अवलंब उपलब्ध होता है, दबाव का अनुभव होने पर, कम तनाव महसूस करते हैं तथा वे दबाव का सामना अधिक सपफलतापूर्वक कर सकते हैं।
3. विपणन मिश्रण के संदर्भ में मूल्य निर्धारण की पद्धतियों का उल्लेख कीजिए। 20W
उत्तर
1 लागत आधारित मूल्य निर्धारण
2 प्रतियोगिता आधारित मूल्य निर्धारण
3. माँग आधारित मूल्य निर्धारण
4 उद्देश्य आधारित मूल्य निर्धारण
4 विपणन मिश्रण के संदर्भ में BCG Matrix क्या हैं ? 50W
उत्तर
BCG Matrix : इसका उपयोग दीर्घकालीन रणनीतिक योजना के लिए व्यवसाय के उत्पादों का विश्लेषण करने हेतु किया जाता है।
यह चार चतुर्थांश वाली मैट्रिक्स है जिसमें बाजार हिस्सेदारी व विकास के आधार पर उचित BOX में उत्पाद को रखा जाता है। BCG मैट्रिक्स के चार भाग है- Star, Question Mark, Cash Cow, Dog.
1 Star ☆
उच्च बाजार हिस्सेदारी एवं उच्च विकास दर वाले उत्पाद
2 Cash Cow
बाजार हिस्सेदारी अधिक लेकिन कम विकास दर वाले उत्पाद
3 ?
उच्च वृद्धि दर की संभावनना लेकिन कम बाजार हिस्सेदारी वाले उत्पाद
4 Dog
कम बाजार हिस्सेदारी एवं कम विकास दर वाले उत्पाद
5 PENCIL (20W)
उत्तर
PLATFORM FOR EFFECTIVE ENFORCEMENT OF NO CHILD LABOUR (PENCIL)
सरकार द्वारा बच्चों के कल्याण के लिए बालश्रम पुनर्वास निधि की स्थापना की गई। मुक्त कराए गए प्रत्येक बच्चे या किशोर के लिए सरकार द्वारा 15000 रूपये की धनराशि जमा करवायी जाती है। इसके साथ जुर्माने की राशि भी जमा करवायी जाती है।
6 बालश्रम अधिनियम 1986 का परिचय देते हुए बालश्रम निषेध एवं नियमन संशोधन अधिनियम के अनुसार 'किशोर' को परिभाषित कीजिए। 50W
उत्तर
संशोधन के द्वारा 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों को दो श्रेणियों में बाँटा गया
(i) बालक 14 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों को बालक की संज्ञा दी गई।
(ii) किशोर 14 वर्ष से बड़े लेकिन 18 वर्ष से छोटे व्यक्तियों को किशोर की श्रेणी में रखा गया।
बालकों के कार्य करने पर पूर्ण रोक लगा दी गई।
लेकिन निम्न परिस्थितियों में बालक कार्य कर सकते है-
स्कूल के बाद बच्चा अपने परिवार की पारिवारिक व्यवसाय में सहायता कर सकता है।
बच्चा कलात्मक प्रकृति के कार्य कर सकता है। जैसे:- एक्टिंग, स्पोर्टस, डांसिंग, में भाग लेना।
लेकिन सर्कस में कार्य करना प्रतिबंधित है।
उपर्युक्त कार्यों के कारण उसकी शिक्षा प्रभावित नहीं होनी चाहिए।
किशोर को खतरनाक कार्य पर रखना प्रतिबंधित है।
सरकार इनकी कार्यदशाओं का नियमन करेगी।
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